Ako vybrať správny matrac?
Správny výber matraca je základom kvalitného spánku. Zo skúseností vieme, že kritériom pre výber matraca by určite nemala byť skladba penového jadra, ktorá hrá všetkými farbami a ani lákavá akcia 1+1 ZDARMA. Najmä s rastúcim vekom vyžadujeme vyšší komfort spánku a snažíme sa eliminovať všetky bolesti, najčastejšie bolesti chrbtice, šije, či kĺbov.
Primárne je možné matrace rozdeliť do 2 základných skupín na
- pružinové
- sendvičové/penové
Jadrom pružinových matrací sú buď väčšie pružiny, tzv. bonelly, alebo malé tzv. taštičkové pružinky.
Sendvičové matrace sa skladajú z rôznych druhov a vrstiev peny. Jednou z vrstiev pri oboch druhov matraca možno často vidieť gumokokosovú platňu, ktorá zabezpečí tvrdosť matraca a oporu telu. Je vzdušná a antibakteriálna.
Tvrdosť matraca
Tvrdosť matraca je najdôležitejším kritériom pre výber matraca. Je dôležité, aby sa matrac dokonale prispôsobil tvaru vášho tela a čo možno najlepšie podopieral chrbticu v jej prirodzenej polohe.
Naše matrace sú rozdelené do piatich stupňov tvrdosti označených symbolmi H1 až H5. Tvrdosť H1 znamená mäkký matrac, H2= stredne mäkký matrac, H3= stredný matrac, H4= stredne tvrdý matrac a H5= tvrdý matrac. Ponúkame aj matrace, ktoré majú na každej strane inú tvrdosť. Ak spávate prevažne na chrbte, odporúčame stredné až tvrdé matrace. Ak sa vám naopak pohodlnejšie leží na boku, siahnite po mäkších matracoch alebo matracoch so zónovou tvrdosťou, ktoré sú v oblasti ramien a kolien zmäkčené.
Platí, že tvrdosť matraca určuje zloženie použitých materiálov.Neposledným prvkom ovplyvňujúcim tvrdosť matraca je podložka, teda rošt.
Ak si myslíte, že už ten správny matrac máte a napriek tomu to nie je úplne "ONO", skúste pouvažovať nad výmenou vankúša, alebo si zaobstarajte vrchný tenký matrac, tzv. toper, ktorý vám zabezpečí povrchovú mäkkosť, ale matrac pod ním stále zabezpečuje potrebnú oporu vášmu telu.
